¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es entrenar con un propósito concreto, es diseñado y enfocado para el alcanzar un objetivo integrando todos los aspectos del movimiento humano y se está practicando en Guarne aproximadamente desde el mes de febrero.David Zapata Zapata, Entrenador Inder Guarne, “Los entrenamientos funcionales, consisten en series de circuitos, nos enfocamos mucho en los trabajos de las capacidades físicas, lo que es la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, clases dirigidas, en si lo que mas buscamos con todos estos ejercicios y estos proyectos es la salud, ese es el principal objetivo”.
El programa de entrenamiento está funcionando en el Barrio San Antonio los lunes, miércoles y viernes en las horas de 6-7pm y de 7-8pm, también funciona en el barrio las Acacias el día jueves a las 7:15 pm, con el fin de abrir nuevos espacios a la comunidad interesada en adquirir hábitos saludables.
Sandra Lucía Vélez Mejía, Habitante Barrio San Antonio, “El beneficio, la salud, por salud, me gusta mucho venir y participar para estar en un programa que el Inder nos está dando por la integración, es muy importante, aquí viene gente de todas las edades, de otros barrios y aquí disfrutamos el rato”.
Las clases son para todas las personas que deseen participar de dichos entrenamientos, son ejercicios gratuitos y dirigidos por preparadores físicos, incluso se cuenta con el acompañamiento y asesoramiento de nutricionistas.
